皆様初めまして！
静岡県沼津市でキックボクシングジムを行っているインストラクターの井関 裕太と言います🥊
本日からブログを始めてます️✒️
ジムのレッスン風景やダイエットに役立つ知識などをお届け出来たらなと思います😊！
最近は寒くなったり暑くなったりと体調が崩れやすい時期になって来ています⤵︎ ︎
身体が疲れてしまい免疫が落ちやすい時期なので身体を動かして代謝を上げて免疫力アップをおすすめします✨
ジムに火曜時間が中々ない…という方は1日20分のウォーキングでも充分代謝が上がりますのでオススメです☝
最後に当ジム内の動画になります📸！
窓が沢山あり開放感があるジムとなっております🗻
最後まで読んでいただきありがとうございました☺️🙌
